猫のしっぽ

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ニックネーム 猫のしっぽ2021年11月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.4kg(スタート時の体重)

57.6kg(最新の体重 BMI:159cm 57.6kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 28.5%(スタート時の体脂肪)

28%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 2017年、2021年に出産しました。
私自身、高齢出産のため、周りのママたちが若い!髪も肌もうるうる、つやうや、さらさら!!
そして、子供たちと遊ぶときの体力の違い( ノД`)…


美魔女までとは言わないけど、年相応の美しさを手に入れるために頑張ろうと思います。


**好きなダイエット本**
わたなべぽんさん
『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』

椛さん
『ダイエットの神様』

*************


[目標]
年相応の美しさをもった40代になる!!
(老化に負けるな。目指せ体力作り。)

[毎日の生活に取り入れたいこと]
○丁寧なスキンケア
たくさんの泡で洗う
化粧水、乳液、美容液をしっかりと

○最低でも1日1回フロス、歯間ブラシを使って歯磨きをする

○一汁二菜を心がける

○不機嫌な態度はとらないで、主語を私にして、相手に伝える

◎美人になったつもりで生活をする(これ1番大事!!)

[嫌いなところ]
・顎と首が繋がってる
・だるんだるんの二の腕
・ぽっこり下っ腹
・ぶっとい太もも
・ボロボロの爪
・ボサボサの髪
・体力がない
・すぐにイライラする
・便秘

投稿履歴

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159cm 57.6kg

日記
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