Yuki.W☆928

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ニックネーム Yuki.W☆9282021年11月期生
性別 女性
身長 168.5cm168.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 111.6kg(スタート時の体重 2021/11/20)

110.6kg(最新の体重 BMI:168.5cm 110.6kg

95kg(目標の体重 2022/03/31)
体脂肪 53.5%(スタート時の体脂肪)

53.5%(最新の体脂肪)

52%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 私は、静岡県に住む40歳の♀です。
只今の体重,111.6kg➡95kg
体脂肪率53.5%➡51%
温水プールに通い、水泳(平泳ぎ&クロール)【1.000m】泳ぎ、
水中ウォーキング【2.000m】歩くのが目標です。
毎日、ダイエット日記付けてます。『ダイエット日記com.』
朝食は、ヨーグルトに果物のせてハチミツかけて食べる。
『あすけんアプリ』で毎日の食事と間食、運動を記録してます。
毎日、同じ時間に体重計に乗る。
同じくらいの体重の人と、励まし合いながら、
ダイエットが出来れば、自分も頑張れる!!
ダイエット友達募集してます。
一緒にダイエット頑張りましょう!!

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168.5cm 110.6kg

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