はる

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ニックネーム はる2011年4月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66kg(スタート時の体重 2011/04/08)

63.4kg(最新の体重 BMI:164cm 63.4kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介
 みんなで可愛くなろう!b
 夏までに真剣diet(^^)です。
 おススメの方法あったらメッセ
 よろしくお願いしますね!
 ちなみに私が一番効果あったのは、
 生理前の食欲はんぱない時期~生理後2週間の間
 の夜(土日は昼も)は野菜スープを
 食べています!結構効果あり!(3~4キロ)
 味付けは味の素,醤油,塩,あとお肉♪
 ほかは好きな野菜を大量に!
 おいしくできてお気に入りです♪
 ☆男性の方もぜひやってください!!!




 

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164cm 63.4kg

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