やま

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ニックネーム やま2022年1月期生
性別 男性
身長 176cm176cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 102.3kg(スタート時の体重)

96.8kg(最新の体重 BMI:176cm 96.8kg

91kg(目標の体重)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットのモチベの為に登録しました。

仕事が肉体労働で趣味が筋トレ、ウエイトリフティング、バレーボールなので体は動かしているのですが、それ以上に食事が何より大好きなため、10代の時と変わらない量を食べてしまい直ぐにリバウンドしてしまします。

短期間で減量してはリバウンドの繰り返しなので長期プランで焦らず行きたいと思います。

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筋トレに関する情報交換したりして、モチベーションアップ出来たらいいなぁ☆運動方法とかに限らず、食事やサプ...
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2022年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 3児のママ
やま
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176cm 96.8kg

日記
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1
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1