スティーブ
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ニックネーム | スティーブ(2022年1月期生) |
---|---|
性別 | 男性 |
身長 |
181cm(181cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
86.5kg(スタート時の体重 2021/04/12) ↓ 73kg(最新の体重 BMI:181cm 73kg) ↓ 71kg(目標の体重) |
体脂肪 |
25.8%(スタート時の体脂肪) ↓ 15.9%(最新の体脂肪) ↓ 13%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
食欲が爆発すると1日で7,000~9,000kcal食べちゃう大食らいのせいで、体脂肪率16~17%で停滞している今日この頃。互いに刺激し合えるライバルを求めてDietClubにやってきました。
他に使ってるアプリはFitbit、My Fitnesspal、俺の筋トレ。 目標は体脂肪率13%キープで生涯過ごすこと。 お気軽にライバル登録してくださ〜い 【筋トレ】 2分割で週6回 ハマってるトレーニングはフレンチプレス 【食事】 カリブ海食で1日1600~1800kcal ・タンパク質=体重×3g ・炭水化物=60~70g ・脂質=総カロリーの25%以上 |
投稿履歴
スティーブのフォトギャラリー
スティーブの投稿履歴 最新5件
- 日記に74.6kgを投稿しました2022/03/18 10:53
- 日記に71.1kg 16.5%を投稿しました2022/03/18 10:53
- 日記に71.2kg 16.7%を投稿しました2022/03/18 10:53
- 日記に73.6kg 16.5%を投稿しました2022/03/18 10:53
- 日記に72kg 15.5%を投稿しました2022/03/18 10:53
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