ホムサ
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| ニックネーム | ホムサ（2022年1月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154cm（154cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
59.7kg（スタート時の体重） ↓ 58.3kg（最新の体重 BMI:154cm 58.3kg） ↓ 49kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
38.9%（スタート時の体脂肪） ↓ 35%（最新の体脂肪） ↓ 22%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
2022年1月14日～start
最高体重70㎏でしたが10㎏ゆるゆる落としました。 残り10㎏を今年中に落としたいです。 ◼️実践しているダイエット PFCバランスを意識した食事 水を1.5～2L 飲酒は週末のみ 間食は基本なし ウォーキング(出来ない時はアピウォーク40秒動画) 筋トレ HIIT 顎マッサージ 全身浴 |
ホムサさんについて
