水無月

水無月

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム 水無月2022年2月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 41.3kg(スタート時の体重 2022/02/08)

41.3kg(最新の体重 BMI:152cm 41.3kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 23.1%(スタート時の体脂肪)

24%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 2022年2月8日からダイエットはじめました

運動不足とお菓子の食べ過ぎでウエストが太くなりました
63cmではスカートがきつくて苦しいです

好きな服を綺麗に着たいので
ウエスト−5cmを目標に頑張ります

体重や体脂肪は、あまり気にしていません

食事は3食しっかり食べて、間食は控えています

運動は時間があればウォーキング
ストレッチと筋トレは毎日

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水無月
水無月

152cm 41.3kg

日記
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