浮き輪

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ニックネーム 浮き輪2022年2月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

55kg(最新の体重 BMI:165cm 55kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

27%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 夏以外も立派な浮き輪つけてる



期間:3.1〜6.30
目標:
 お腹50〜53センチ
 二の腕25センチ切る
 太もも45〜47センチ

筋トレ、ウォーキング
食事:
 タンパク質60〜
 糖質〜150
 脂質〜50

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165cm 55kg

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