Sujātā 147㎝ 43kg

Sujātā 147㎝ 43kg

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ニックネーム Sujātā 147㎝ 43kg2022年3月期生
性別 女性
身長 147cm147cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.2kg(スタート時の体重)

80.2kg(最新の体重 BMI:147cm 80.2kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 50.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 午前中は果物と少しの漬物をいただいて、
昼食は飲みものと、ナッツを少し。
夕食は好きなおかずとごはん1合+雑穀少しに
お野菜か、お味噌汁をいただきます。

外食は月に2回まで。

【夜勤明け】
朝食は果物か飲み物。
夜勤明けは昼食も普通にいただきます。

【運動】
休日は晴れていたら歩きに行く。

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Sujātā 147㎝ 43kg
Sujātā 147㎝ 43kg

147cm 80.2kg

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