すずらん♪
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | すずらん♪（2022年4月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
158.5cm（158cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
58.2kg（スタート時の体重 2022/04/15） ↓ 49.2kg（最新の体重） ↓ 50kg（目標の体重 2022/12/31） |
| 体脂肪 |
未設定（スタート時の体脂肪） ↓ 27.2%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
+++++++++++++++++++++++
2023.04.20現在～ 10kgリバウンド⇒再ダイエットからの１年が経過。 2022年12月に目標の50kgに到達後、現在は48kg～49kg台の体重維持を継続中。 食事や運動等の詳細記録は「あすけん」で管理しながら、時々ＤＣにも顔を出してます☆ ★体重＆体脂肪率を毎日計測 ★食事内容＆運動内容を毎日記録(あすけん) ★ウォーキング＆軽い筋トレを毎日習慣化 ★体脂肪率25%台を目指す +++++++++++++++++++++++ 【今までのダイエット歴】 ◆2018年５月～2019年２月 69kg→48kg台にダイエット成功 ◆2019年～2022年４月 58kg超までリバウンド ◆2022年4月15日～12月1日 58.2kgから50kg目指して再ダイエット →12月1日体重50kgに☆ +++ 記録 +++ ※カッコ内は１ヵ月で減量できた分 2022.4.15 ⇒ 58.2kgスタート 2022.5.15 ⇒ 57.2kg達成（－1kg） 2022.6.15 ⇒ 55.6kg達成（－1.6kg） 2022.7.15 ⇒ 54.8kg達成（－0.8kg） 2022.8.15 ⇒ 54.1kg達成（－0.7kg） 2022.9.15 ⇒ 53.0kg達成（－1.1kg） 2022.10.15 ⇒ 52.0kg達成 (－1.0kg) 2022.11.15 ⇒ 50.7kg達成 (－1.3kg) 2022.12.15 ⇒ 50.0kg達成 (－0.7kg) |
投稿履歴
すずらん♪のフォトギャラリー
投稿画像はありません。すずらん♪の投稿履歴 最新5件
- 減ってきた♪にコメントを投稿しました2023/08/23 09:20
- 日記にコメントを投稿しました2023/08/23 09:16
- 激増でただいま 楽しかった♪にコメントを投稿しました2023/08/19 10:01
- ちょい高めキープの夏にコメントを投稿しました2023/08/19 09:49
- ちょい高めキープの夏にコメントを投稿しました2023/08/19 09:42
- もっとを見る »
すずらん♪のライバル投稿履歴 最新5件
- レッドキャベツ ケール あじ刺身にコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:34
- レッドキャベツ ケール あじ刺身にコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:32
- 劣化してます(涙)にコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:30
- スイスチャード カリーノケールにコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:22
- スイスチャード カリーノケールにコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:20
- もっとを見る »
すずらん♪さんについて
