すずらん♪

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ニックネーム すずらん♪2022年4月期生
性別 女性
身長 158.5cm158.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.2kg(スタート時の体重 2022/04/15)

54kg(最新の体重 BMI:158.5cm 54kg

52kg(目標の体重 2022/10/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2018年5月~2019年2月
69kg→48kg台にダイエット成功

2019年~2022年4月
3年かけて約10kgのリバウンド




2022年4月15日から再ダイエット開始☆

食事内容・摂取カロリー・消費カロリー等の詳細記録は「あすけん」で管理中。
DCではダイエット生活での気付きや感想、ライバルさん達との交流をメインに記録していく。

+++ 記録 +++
※カッコ内は、1ヵ月で減量できた分

2022.4.15 ⇒ 58.2kgスタート
2022.5.15 ⇒ 57.2kg達成(-1kg)
2022.6.15 ⇒ 55.6kg達成(-1.6kg)
2022.7.15 ⇒ 54.8kg達成(-0.8kg)
2022.8.15 ⇒ 54.1kg達成(-0.7kg)
2022.9.15 ⇒ 
2022.10.15 ⇒ 
2022.11.15 ⇒
2022.12.15 ⇒

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158.5cm 54kg

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