すずらん
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ニックネーム | すずらん(2022年4月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
159cm(159cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
58.2kg(スタート時の体重 2022/04/15) ↓ 56.5kg(最新の体重 BMI:159cm 56.5kg) ↓ 52kg(目標の体重 2022/10/31) |
体脂肪 |
未設定(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 27%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
2022/4/15 DCに帰ってきました☆
ダイエット成功後(69kg→48kg)、3年かけて10kgリバウンド⤵⤵ 今回は長期戦でマイナス6kg、まずは52kgを目指す! 体脂肪率もせめて27%くらいに落としたい。 優先順位は、あまり無理せず「減量よりも健康」。 健康的な細身体型を作りたい☆ 1ヵ月にマイナス1kg目標で、52kgになった後もリバウンドせず、身に付いた適度な運動習慣を持続するのが理想。 毎日のおやつ習慣は、きっぱり断ちます。 ライバルさん、いつでもウエルカムです! みなさんのダイエット日記を励みに頑張ります♪ +++++++++++++ 2022.4.15 ⇒⇒ 58.2kgスタート 2022.5.15 ⇒⇒ 57.2kg達成 2022.6.15 ⇒⇒ 2022.7.15 ⇒⇒ 2022.8.15 ⇒⇒ 2022.9.15 ⇒⇒ 2022.10.15 ⇒⇒ |