すずらん

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ニックネーム すずらん2022年4月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.2kg(スタート時の体重 2022/04/15)

56.5kg(最新の体重 BMI:159cm 56.5kg

52kg(目標の体重 2022/10/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2022/4/15 DCに帰ってきました☆

ダイエット成功後(69kg→48kg)、3年かけて10kgリバウンド⤵⤵

今回は長期戦でマイナス6kg、まずは52kgを目指す!
体脂肪率もせめて27%くらいに落としたい。

優先順位は、あまり無理せず「減量よりも健康」。
健康的な細身体型を作りたい☆
1ヵ月にマイナス1kg目標で、52kgになった後もリバウンドせず、身に付いた適度な運動習慣を持続するのが理想。
毎日のおやつ習慣は、きっぱり断ちます。

ライバルさん、いつでもウエルカムです!
みなさんのダイエット日記を励みに頑張ります♪

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2022.4.15 ⇒⇒ 58.2kgスタート
2022.5.15 ⇒⇒ 57.2kg達成
2022.6.15 ⇒⇒ 
2022.7.15 ⇒⇒ 
2022.8.15 ⇒⇒ 
2022.9.15 ⇒⇒ 
2022.10.15 ⇒⇒ 

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159cm 56.5kg

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