らいむ

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ニックネーム らいむ2022年4月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.6kg(スタート時の体重)

73.2kg(最新の体重 BMI:165cm 73.2kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 41%(スタート時の体脂肪)

39.1%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 在宅勤務中の40代。

ウォーキング、ゆる糖質オフからはじめています。少し減量したら運動にも挑戦したい!

年齢を重ねて代謝が落ち、生活が変わって歩数が落ち、徐々に増えていた体重がコロナ禍の外出減とそれに伴うストレスで爆増。8年前の体重を目指します。


2022
4/8 80.6kg (BMI29.6)スタート

目標とご褒美
4/30 76 (27.9)マッサージに行く→4/29達成、4/30ヘッドスパしました

5/31 72 (26.5)スパに行く
6/30 68 (25.0)美容鍼する
7/31 64 (23.5)ネイルする←コロナ前体重
8/31 60 (22.0)健康診断を50kg台で受ける 27インチのデニムを買う
9/30 57 (20.9)髪型を変える
10/31 55 (20.2)服を買う←8年前体重

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らいむ
らいむ

165cm 73.2kg

日記
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