27Love

27Love

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
最初は表示に時間がかかりますが、表示されない場合はブラウザをリロードをしてください

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム 27Love2022年5月期生
性別 女性
身長 164.2cm164.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重 2022/05/08)

66.4kg(最新の体重 BMI:164.2cm 66.4kg

60kg(目標の体重 2022/11/15)
体脂肪 32.8%(スタート時の体脂肪)

31.6%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 自分を卑下しないようになれるように。
27さいの時にはいていたジーパンがはけるように。
同じく美魔女をめざしてダイエットしている姉に負けないように。
身軽に動けるように。
タブンネからフォッコの進化系テールナーになれるように。
骨格筋率を25%から28%ぐらいになるように。

■やること
 朝夕食後ラジオ体操1首2
 朝食夕食でイヌリン摂取
 目標 7000歩/1日
 3拍子ウォーキング
 ビタミンCをサプリで摂る
 DHC
 体幹トレ
 下半身トレ
 スクワット30

休日に太りやすい傾向なので、注意。
当方38歳 これから楽しみです。

◎追記
20220610
・運動にDHC遺伝子検査別おすすめエクササイズを追加。以下DHCとする。
20220612
・DHC遺伝子検査別サプリの摂取開始
・運動に以下を追加
 体幹トレ(自重体幹トレ100の基本)
 30デイ(30日できれいをつくる美脚&ヒップ くびれ&バスト 新装版)
20220721
・30デイ完了
・下半身トレ(太らない体をつくる 下半身の自宅トレ)追加

投稿履歴

27Loveのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

27Loveの投稿履歴 最新5件

27Loveのライバル投稿履歴 最新5件

27Loveの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1ヵ月でどこまで落とせるか選手権!
1ヵ月間でそれぞれ何㎏痩せれるか…みんなで競い合いませんか?月間優勝を目指して頑張りましょう(^_^)/...
2022年5月期生
2022年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • バナナ
  • sisi
  • ナオ
  • 風美♡
  • ちぃ
  • ソーバー娘
  • あゆべぇ
被ライバル - 全てを見る
  • めじ
  • バナナ
  • sisi
  • ナオ
  • 風美♡
  • ちぃ
  • あゆべぇ
  • ソーバー娘
同期生 - 全てを見る
  • mikan
  • そうだ
  • れいか
  • まさむー
  • クボッチ
  • りせん05
  • りさりん
  • パン屋
  • 長女K。
  • リリィ
  • ずんぐり
27Love
27Love

164.2cm 66.4kg

日記
113
ライバル
7
被ライバル
8