向日葵

向日葵

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ニックネーム 向日葵2022年6月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77kg(スタート時の体重)

76.6kg(最新の体重 BMI:156cm 76.6kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 36.6%(スタート時の体脂肪)

35.7%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 ダイエットクラブ 出戻りです
2022/6/9再登録

40代 1人暮らし

接客業の遅番勤務(13:00~22:00)

今度こそ退会せず、焦らずマイペースに頑張ります!

----------------------------
~退会せず続ける為に~
毎日体重測定、日記更新にすると
一喜一憂して続かないので···

▪体重測定→週2回(水、日)
▪日記更新→書きたい時
▪-1kg / 月

▪筋トレは1回でもやったらOK
(全種目やらなきゃ!と思わない)

-----------------------------
【健康診断】当日朝
2022/6/29 76.4kg 34.6%





【最終目標】50kg台に戻る

【第1目標】
2022/12/31 72kg 30%
→結果

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向日葵
向日葵

156cm 76.6kg

日記
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被ライバル
3