すじこ

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム すじこ2022年7月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 96.6kg(スタート時の体重)

93.2kg(最新の体重 BMI:158cm 93.2kg

90.2kg(目標の体重)
体脂肪 40.7%(スタート時の体脂肪)

41.2%(最新の体脂肪)

39.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 ひと月でマイナス3キロを目標に頑張りたいと思います。
普通のお洋服屋さんに普通の顔して入ることが目標です。

○お菓子控える。お腹が空いたらカロリーの低いものでやり過ごす。
○お酒控える。
○寝る直前に食べない。

とりあえずこの当たり前のようなことを頑張ります。

2022年
8月1日→96.6kg40.7%
9月1日→93.2kg41.8%(-3.4kg)
10月1日→
11月1日→
12月1日→

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2022年7月期生
2022年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • Ricoco
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌
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  • はるみ
  • まめ
  • さくたろー
  • hayai123
  • りんこ
  • pokapoka
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  • Hitomi
  • 美弥
すじこ
すじこ

158cm 93.2kg

日記
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