まき
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| ニックネーム | まき（2022年7月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
161cm（161cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
62.7kg（スタート時の体重） ↓ 63.9kg（最新の体重） ↓ 55kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 30%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
絶対痩せたいアラフィフ
62.7から55が目標１ 焦らないダイエットが目標 焦るとリバウンドするから。 見事にリバウンドしました… 太りやすい体質なのか… 更に太りました。 食べたいものは食べながら歩くダイエット 毎日6000歩を目指して。 ゆるゆるダイエットします！ 目標は継続 現在 家事 １時間 朝立ち仕事 ジムできれば週5 筋トレ マシーン5台 10セット✖️3 トレッドミル ウォーキング３０分 そのうち一時間が目標 目標 宅トレも増やしたい のあちゃんストレッチ5分 のあちゃん筋トレ １２分 のあちゃん足パカ 9分 ムチ子さん腹筋 4分 合計３０分 まだ体力的に無理なので休み ルイボスティー 朝シナモン おからパウダー オートミールダイエット あすけん 緩やかな糖質ダイエット |
投稿履歴
まきのフォトギャラリー
まきの投稿履歴 最新5件
まきのライバル投稿履歴 最新5件
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- レッドキャベツ ケール あじ刺身にコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:32
- 劣化してます(涙)にコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:30
- スイスチャード カリーノケールにコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:22
- スイスチャード カリーノケールにコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/09/27 19:20
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まきの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2022年7月期生（5）2022/07/31 22:34
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