あちこ
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| ニックネーム | あちこ（2022年7月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154cm（154cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
63kg（スタート時の体重） ↓ 57.2kg（最新の体重） ↓ 55kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
36.7%（スタート時の体脂肪） ↓ 32.6%（最新の体脂肪） ↓ 28%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 |
| 自己紹介 |
3人の子どものママです。
何度か運動(ヨガ、エアロバイク)をやってましたが、運動したら食べても大丈夫！という思い込みでなかなか痩せず… 少し痩せたと油断→リバウンドの繰り返しで、いつも体重は変わらず。 皆さんの記録を励みに頑張りたい！ 40代半ば、2022年2月久しぶりに乗った体重計の数値に驚き、毎日ヨガとエアロバイク、ストレッチを始める。食事制限なし。 運動により順調に体重を減らしたことに気が緩んだのと、転職前後の多忙で3〜4月は測定もせず、運動もしなくなる。食事制限なし。 6月リバウンド仕掛けていることに気づき、再度体重測定開始。夕食抜き開始。 7月モチベーション維持のためにDC入会。 ⭐︎目標⭐︎ ◯体重:55kg ◯メタボ健診で引っかからない体重と腹囲 ◯趣味のヨガを続けてより健康でしなやかに ★過去体重 グラフ入力済み★ 2022年 2月 69.2kg→65.8kg(-3.4kg) 3月 65.8kg→65.0kg(-0.8kg) 4月 測定なし 5月 測定なし (この間に+1.8kg) 6月 66.8kg→65.2kg(-1.6kg) 7月 65.2kg→62.2kg(-3.0kg) ※7/23DC開始時63.0kg 8月 62.2kg→61.1kg(-1.1kg) 9月 61.1kg→58.5kg(-2.6kg) 10月 58.5kg→57.9kg(-0.6kg) 11月 57.9kg→57.3kg(-0.6kg) 12月 57.3kg→ |
あちこさんについて
