睡蓮

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ニックネーム 睡蓮2022年8月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66kg(スタート時の体重)

64kg(最新の体重 BMI:162cm 64kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 更年期に肥満スイッチが入り増量。
夕飯の時間が遅いのが良くないのかなと思い、ここ数日は気をつけるようになりました。

2年前、食事量を半分にするダイエットで4ヶ月で6キロ落ちましたが、同僚の「シュッとしたね!」の一言でスイッチオフ。みるみるリバウンドした経験あり。
運動嫌いなので気が向いた時だけジム。なるべくストレッチ。
ストレスになるダイエットはしたくない派。

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睡蓮
睡蓮

162cm 64kg

日記
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