mao

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム mao2022年8月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77kg(スタート時の体重)

74.1kg(最新の体重 BMI:160cm 74.1kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 43%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 人生最高体重

おやつ爆食い人生だったのでおやつを改める

運動リングフィットアドベンチャー
たまにジリアンマイケルズ

散歩(25度以下)

12時間断食(夜8時から朝8時まで)

酢キャベツ

おやつはロカボ・低カロリーにした  

睡眠不足は太るので6〜8時間は寝る


豚から人間になりたい
第一目標65kg
60kgも切りたい

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mao
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160cm 74.1kg

日記
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