びぁる

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ニックネーム びぁる2022年8月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68.6kg(スタート時の体重 2022/08/20)

66.5kg(最新の体重 BMI:165cm 66.5kg

65kg(目標の体重 2022/10/31)
体脂肪 33.4%(スタート時の体脂肪)

32.6%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 4年前 大きな病気をしたあと ダイエットをはじめ
最大90キロから 約20キロゆっくりダイエットしてきました。

更に健康で綺麗になるため あと10キロダイエットしたいと思います。

年齢が年齢なので シワシワにならないよう
様子を見てダイエットしていきます。
ビールが大好きで 飲むと過食してしまうのが原因だとはわかっていますが
うまくコントロールしながら やっていきます。

最終目標は58キロ
とりあえずは検診日までにあと3キロくらい。

禁酒日にプチ断食もしくは夜抜き。
平日もできるだけ主食抜きな感じでやっていきます。
お酒のみダイエッターなので アドバイスあったらオネガイします。

ライバルさん募集中です☆

第一目標65キロ(目標日9/30)結果66.5キロ(未達成)
第二目標64.5キロ(目標日10/30)
第三目標62キロ(目標日11/30)
第四目標60キロ(目標日12/31)

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1ヵ月間でそれぞれ何㎏痩せれるか…みんなで競い合いませんか?月間優勝を目指して頑張りましょう(^_^)/...
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びぁる
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165cm 66.5kg

日記
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