もちやま

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ニックネーム もちやま2022年8月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重)

60kg(最新の体重 BMI:163cm 60kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 出戻り

前回は16キロ落としたけど、9年で8キロ戻ってしまったのでまた落とします。
はじめたばかりでまだ習慣化できていないため挫折する可能性もあり。頑張りたいです。

一年かけて戻ればいいかなーと思ってます。

前回は有酸素運動とカロリー制限のみ。
今回は筋トレもやってちゃんと引き締めたいと思います。
来年は水着を着るぞー!

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163cm 60kg

日記
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