たまき¨̮♡︎

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ニックネーム たまき¨̮♡︎2022年8月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.2kg(スタート時の体重)

50.3kg(最新の体重 BMI:161cm 50.3kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 23.7%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型  
自己紹介 ながらダイエットメイン

とにかくメモする!


①毎日散歩
②スクワット/ヒップリフト/足パカ
③朝と夜の体重差500g以内⛺️
④日付変わる前に寝る
⑤…

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161cm 50.3kg

日記
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