りんね

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ニックネーム りんね2022年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85.5kg(スタート時の体重)

82.6kg(最新の体重 BMI:163cm 82.6kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 39.8%(スタート時の体脂肪)

40%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 はじめまして、85㎏超えデブです。

今までも幾度となくダイエットに挑戦してきましたが、どれも撃沈。
どんどん太っていく。

もう自分は痩せられないのかも…と半ば諦めていましたが、先日「中性脂肪が高めですね」と医者から指摘され、どうしても痩せなくてはならない事態に。

今までを振り返った結果、あれこれ頑張ると挫折するタイプだったと学んだので今回は食事の見直しからはじめます。

運動はもう少し体重が落ちてから。
今やると膝にくるので……←膝も弱い。

とにかく今度こそ痩せたいです!
よろしくお願いします。


*****
目標と記録
*****
start……85.5㎏(2022.09.01)

①80㎏……
②75㎏……
③70㎏……
④65㎏……
⑤60㎏……
⑥58㎏……


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りんね
りんね

163cm 82.6kg

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