続３週間ダイエット
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| ニックネーム | 続３週間ダイエット（2022年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
158cm（158cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
89.9kg（スタート時の体重） ↓ 88.8kg（最新の体重） ↓ 86.1kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
無理なく、ゆるく心の健康も維持しながら頑張ります
間食を極力食べない 空腹、消化を毎日感じる様にする 朝ヨガ・瞑想 マッサージ 成功した事 禁煙 便秘改善 99kg→88kgヘ 1１kg減りました(*´ω｀*) 今 停滞期 筋力の低下 皮下脂肪がなかなか落ちません へそ周り104cm 2023年 10kg減らす ストレスは溜め込まない パンの食べ過ぎに気をつける 間食代に使いすぎない 8kgは確実に減らす コンタクトを買う マッサージ、お風呂に気をつける 新しい美容院見つける 文章能力身につける ジャリセンプール ~♪ 絶賛ビーライフデイを作る 自然に振る舞う、無理したりしない 明るくある事 何事も小出しにする事 部屋の片付け掃除、歯ブラシ、風呂活頑張る 爆発しない!カラオケ、ヒーリング、リラックス、ヨガでうちにこもった物発散する BMI35 肥満度Ⅲ 47kgがモデル体重 |
投稿履歴
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続３週間ダイエットの投稿履歴 最新5件
- 日記にB-lifeやったよを投稿しました2023/03/29 03:46
- 日記に5565歩を投稿しました2023/03/28 18:46
- どうにか痩せたいにコメントを投稿しました2023/03/28 09:57
- 日記に5000歩軽く達成( ´◡‿ゝ◡`)を投稿しました2023/03/28 03:22
- 変わらずにコメントを投稿しました2023/03/27 08:41
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