イリ

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ニックネーム イリ2011年4月期生
性別 男性
身長 168.5cm168.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.5kg(スタート時の体重 2011/04/09)

59.3kg(最新の体重 BMI:168.5cm 59.3kg

58.9kg(目標の体重)
体脂肪 24.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

14.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 『10年前の自分を取り戻す。
もう一度、自分を好きになる。』



そんなことを急に思い立ち、
ここに登録したのは2011年4月。
1年計画のダイエットの予定が、
気付けば3カ月ちょいで目標達成!!
しかも、今のところリバウンドの気配なし!?

体重:74.5kg⇒56.5kg(-18.0kg)
体脂肪率:24.5%⇒10.5%(-14.0%)

これらの写メはそのダイエット後の俺です。
【全身】
http://m.dietclub.jp/diaries/2011/10/15/764261.html

【顔アップ笑】
http://m.dietclub.jp/diaries/2011/10/23/783297.html

このサイト、そして何より、、、
ダイエットを一緒に頑張る
ライバルのみなさんに感謝★
とにかく楽しくダイエットに取り組めました!!

そんなわけで、今はダイエットというか、
体型維持のためにここを利用しています。

こんな俺でよければ絡んでやってください^^



ちなみに、俺がやったダイエットについて
ご質問いただくことがたまにあるので、
やや抽象的ですが、まとめてみました。

興味がある方は是非★少しでも参考になれば!
ただし、かなり長いです笑
http://m.dietclub.jp/users/23836/check_diary.html

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