万年ダイエッター
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| ニックネーム | 万年ダイエッター（2022年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
161cm（161cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
60.8kg（スタート時の体重） ↓ 51.4kg（最新の体重） ↓ 47kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 未設定（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 |
| 自己紹介 |
人生で何度ダイエットに挑戦してキープ出来ずにリバウンドしたか分からない万年ダイエッターです!
最高体重→73キロ（中3卒業時） 最低体重→46キロ（高校卒業〜20代前半&子ども出産後2年ほど） 7/9 54kgから再スタート。 フォトウエディングが終わり、ダイエットのやる気もなくなり、職場のストレスを言い訳に食べまくった結果です。 とりあえず、7/24からの旅行までに50kg以下を目指したいです。 ☆ゆる断食&アンダーカロリー実践中☆ 14-16時間断食。（1日2食 朝夕） 1100-1500kcalくらい目安。（基礎代謝を下回らない） たんぱく質をしっかり摂取。炭水化物も極力抜かない。 運動 反り腰&巻き肩改善トレーニングをインスタ参考にゆるーく。 2022年 夜 脱衣測定 8/22 60.8kg 9/22 56kg（4.8kg減） 10/22 54kg（2kg減） 11/21 54.9kg（0.9kg増） 2023年 再スタート 朝 着衣測定 1/10 57.8kg 2/10 53.7kg（4.1kg減） 3/10 49.7kg（4kg減） 再スタート 7/9 54kg |
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