まずはBMI29以下！
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| ニックネーム | まずはBMI29以下！（2022年12月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
84.9kg（スタート時の体重 2022/12/16） ↓ 80.6kg（最新の体重） ↓ 76kg（目標の体重 2023/03/06） |
| 体脂肪 |
41.9%（スタート時の体脂肪） ↓ 40.6%（最新の体脂肪） ↓ 35%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 短期集中型 運動派 |
| 自己紹介 |
妊活のため外来に行ったところダイエットしないと治療できないと言われたので…
１か月本気でがんばります！ ピークが96キロくらいでしたが、ゆるく1年半ほどで85キロほどに。 BMIは最低でも30が目標。 29を切らないと診療して頂けないので…がんばる！ 基本、食事療法よりも運動！！ ごはんは抜かず、夜は糖質を少なめに。 バランス意識して食べる。 リバウンドは避けたいものね； 宅トレ動画をYOUTUBEで探して、頑張って続けていくよー！ 初めて１か月で体系は少しずつ変化してきてる！ 日記は朝書いて、宅トレやごはんは書き足せるときに書き足していきます。 |
投稿履歴
まずはBMI29以下！のフォトギャラリー
投稿画像はありません。まずはBMI29以下！の投稿履歴 最新5件
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- 日記に81.3kg 40.7%を投稿しました2023/01/26 10:51
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- 日記に81.3kgを投稿しました2023/01/26 10:50
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- お仲間募集！−20㌔！（70）2022/02/10 07:05
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