コアリズム ママ ᕷ˖°
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| ニックネーム | コアリズム ママ ᕷ˖°（2023年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154cm（154cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
70kg（スタート時の体重） ↓ 57.9kg（最新の体重） ↓ 54kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
40%（スタート時の体脂肪） ↓ 34.7%（最新の体脂肪） ↓ 29%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 |
| 自己紹介 |
✓ コアリズム
✓ オートファジー(16時間断食) ✓ あすけんでカロリー計算 を取り入れながらダイエットしてみます。 ┈┈✄┈┈┈┈✄┈┈┈┈✄┈┈┈┈✄┈┈┈┈✄┈ 2023/3/ 2(木) 70.0kg ﾀﾞｲｴｯﾄstart (̂•͈Ꙫ•͈)̂ ༘ ✦3 / 9(木) 65.8kg ( - 4.2kg) ✦3/16(木) 64.8kg ( - 5.2kg) ✦3/23(木) 64.1kg ( - 5.9kg) ✦3/30(木) 63.0kg ( - 7.0kg) ✦4 / 6(木) 62.7kg ( - 7.3kg) ✦4/13(木) 62.0kg ( - 8.0kg) ✦4/20(木) 60.9kg ( - 9.1kg) ✦4/27(木) 60.4kg ( - 9.6kg) ✦5 / 3(木) 60.0kg (-10.0kg) ✦5/11(木) 59.4kg (-10.6kg) ✦5/18(木) 59.6kg (-10.4kg) ✦5/25(木) 59.1kg (-10.9kg) ✐〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ✧6 / 8(木) 57.0kg 以下が目標 ✧7 / 6(木) 55.0kg 以下が目標 ꕤそこから54kg台を維持するのが目標 ꕤオートファジーとコアリズムの継続が目標 ┈┈✄┈┈┈┈✄┈┈┈┈✄┈┈┈┈✄┈┈┈┈✄┈ 高校入学の頃の身体測定で人生マックスの67kgで、高1の秋に50kgくらいまでﾀﾞｲｴｯﾄして、その後47〜63の範囲で痩せたり太ったりする23年間。 一人目の臨月は63kg、年子の二人目の臨月でも67kgだったのに、なんとなんと、人生初の70kg！！ 1年半前はやばいなーと思いながら60kgだったし、半年前はやばいなーと思いながら65kgだったのに、半年くらい体重計らない内に人生マックス更新してた。臨月超え。(3年前の3月は51kg、4年前の3月は50kg) 子供達の反抗期に自分の人生投げやりになっていたところがあったけど、 息子は高校に入って落ち着いたし、娘も短期留学から帰ってきて頑張り始めた。 私もこのままではダメだ！ 昔みたいに47kgは目指さず、身長−100の54kgをめざして頑張ります。 |
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