菩薩(ぼさつ)
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| ニックネーム | 菩薩(ぼさつ)（2023年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154cm（154cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
50.6kg（スタート時の体重） ↓ 46.2kg（最新の体重） ↓ 44kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
31%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
29歳1児の母。
仕事は主にデスクワーク。 高校卒業後から約10数年、50キロが当たり前の日々。最近太ったのではなく何年もこの体型だったから痩せるのが難しい。 2023年3月2日〜ゆるゆる食事制限開始。2023年3月13日ダイエットクラブ登録 主にやってることは、朝起きて白湯２杯、糖質少なめ、主食は玄米orオートミールが基本。タンパク質、野菜を多く取るよう意識、間食しない、ジュース飲まない、1日1.5リットルは水を飲む。 できてない日もある。 2023年4月16日〜足パカ(トレぴな天国と地獄5分)のみ運動開始 5月20日〜なるねぇ太もも&ふくらはぎマッサージ開始 5月23日46キロ安定してきたから目標再設定して44キロ目標へ。 週末は家族優先なので少し気をつけながらもダイエットはお休みして外食、おやつ食べてます◎ 目標は月に２キロずつの減量。 最終40〜42になりたい。 2023年秋に子供の七五三があるので 綺麗に写真撮るのが目標。 |
菩薩(ぼさつ)さんについて
