アヤ

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ニックネーム アヤ2011年4月期生
性別 女性
身長 166.5cm166.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重 2011/04/11)

60kg(最新の体重 BMI:166.5cm 60kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派  
自己紹介 [目標]52.5kg(50kg)
[毎日すること]
①(朝)1時間以上走る
②寝る前に筋トレ
③朝豆乳飲む
④骨盤のエクササイズ
⑤6時以降は食べない(置き換え)
⑥野菜とる
⑦ビタミンとカルシウムのサプリメントを摂取
⑧イメトレ
⑨食べる量を抑える
ひとまずこれで実行(・v・)
[痩せたら...]
ビキニで海
お洒落を楽しむ
自分に自信がある
誰もデブスなんて思わない
かわいいとチヤホヤされる( ̄∀ ̄)
周りからの印象
純粋に美味しいものを食べる(罪悪感なんかない
HAPPY Life\(^o^)/
日々妄想する( ̄∀ ̄)

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166.5cm 60kg

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