ちっち

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ニックネーム ちっち2011年4月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.8kg(スタート時の体重 2011/04/18)

54.6kg(最新の体重 BMI:164cm 54.6kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

13%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 5月14日に友人の結婚式があるので40kg台には戻したいっ!!
運動は朝晩の犬の散歩時間を増やしてと余裕が出てきたらジョギング。
食べ物は野菜スープを中心に炭水化物と油系をセーブ。

前回のダイエットは野菜のみのスープで一日摂取カロリーを500キロカロリーに抑え、
(たまにはたくさん食べる日もあったけどね)
毎日ジョギング7キロくらいして約1ヶ月半で58kg→47kgに成功しました。
正直今回はそこまでのモチベーションが保てる気がしないけど・・・

なんとかモデルさんみたいと言われたあの頃に戻りたいっっ!!!

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2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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164cm 54.6kg

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