はるか

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ニックネーム はるか2011年4月期生
性別 女性
身長 158.4cm158.4cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.3kg(スタート時の体重 2013/03/01)

59.9kg(最新の体重 BMI:158.4cm 59.9kg

52kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

32.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 31歳です。
高校の時に最デブの78キロを記録しました。
大学の時にダイエットをして痩せました。
結果52キロまで痩せました。
でも徐々にリバウンドして社会人になった時には60キロ。
結婚して、仕事を辞めて6キロ太りました。
大学時代の52キロを目指して頑張ります!!
1カ月にマイナス3キロを目標にじっくり痩せたいと思います。

5月25日  68.6  スタート体重
6月30日  66.8(スタート時より-1.8)
7月31日  64.1(先月より-2.7、スタート時より-4.5)
8月31日  63.3(先月より-0.8、スタート時より-5.3)
9月30日  62.5(先月より-0.8、スタート時より-6.1)
10月31日  61.8(先月より-0.7、スタート時より-6.8)
******************************************  
途中でしばらく休憩するつもりががっつりリバウンドして
戻ってきました・・・
******************************************

リトライ!!
4月1日  64.5(再スタート時)
5月1日  64.2(先月より-0.3) 
6月1日  63.4(先月より-0.8、スタート時より-1.2)
7月1日  61.2(先月より-2.2、スタート時より-3.3)
8月1日  59.7(先月より-1.5、スタート時より-4.8)
9月1日  60.1(先月より+0.4、スタート時より-4.4)
10月1日 60.0先月より-0.1、スタート時より-4.5)
******************************************
随時ライバルさん募集中です♪
一緒に頑張ってくださる方、お願いします♪

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はるか
はるか

158.4cm 59.9kg

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