コキンちゃんです

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ニックネーム コキンちゃんです2011年5月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.5kg(スタート時の体重 2011/05/06)

51.8kg(最新の体重)

48kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派      
自己紹介 産後ダイエット頑張るぞ!
体質改善・40キロ台キープが目標!
娘の残しものは極力口にしない。
しょうがで燃焼パワーUP
週に1日は、好きなものを食べてもいい日!
なるべく歩く
朝:しょうが紅茶
昼:あたたかいそば(しょうがたっぷり)
夜:野菜中心の鍋
※どうしてもおなかすいたときは、ヨーグルトやコーヒーでごまかす。

ある程度痩せるまで、食事はこんな感じでやっていきます。

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待ちに待ったかわいいベビーが誕生☆でも、ママの体型は産後太りや育児ストレス等でブクブク丸く…。ママでもか...
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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コキンちゃんです
コキンちゃんです

155cm 51.8kg

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