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ニックネーム vague2011年5月期生
性別 女性
身長 159.1cm159.1cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重 2015/05/12)

65.2kg(最新の体重 BMI:159.1cm 65.2kg

49.5kg(目標の体重 2017/12/31)
体脂肪 40.4%(スタート時の体脂肪)

36.5%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 雑誌・書籍の編集・ライターをしています。この歳まで仕事にあけくれ、ふと気づけばド迫力体形。親に病気を心配されるほどまでに太ってしまっていました。これが最後の機会と思ってがんばります。
【経過】
■■ 月 ■■
05/12:75.0kg     /40.4%
06/12:69.8kg[-5.7kg]/36.8%[-3.6%]
07/12:67.0kg[-2.3kg]/36.7%[-0.1%]
08/12:65.1kg[-1.9kg]/34.2%[-2.5%]
09/12:
10/12:
■■ 計 ■■
05/12:75.0kg(-TTL, kg)/40.4%(-TTL, %)
05/31:71.2kg(-03.8kg)/39.6%(-00.7%)
06/30:67.0kg(-08.0kg)/37.6%(-02.8%)
07/31:65.4kg(-09.6kg)/34.4%(-06.0%)
08/31:65.2kg(-09.8kg)/35.8%(-04.6%)
【マイルール】
■言い訳をしない
■炭水化物を極力減らす
■付き合い食べ、惰性食べを減らす
■タクシー移動を控える(当たり前だね…)
■ずっと続けられそうなことをして痩せる
■1000〜1200kcal/日は食べる


2011年、いったん10kg以上順調に減らしたのにその後、元のもくあみに…。4年後の5月また戻ってきてしまいました。スタート値が今回のほうが高い!のですが、今度こそ頑張ります。

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159.1cm 65.2kg

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