sumie
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| ニックネーム | sumie（2011年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
156cm（156cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
46kg（スタート時の体重 2011/05/10） ↓ 46.5kg（最新の体重） ↓ 39kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 未設定（最新の体脂肪） ↓ 17%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
～RealDiet～開始！！ 【目標】 ４０㎏代切る！ 引き締まった美脚になる！ 【食事編】 ・間食しない （どうしても食べたいときは ０カロのものorゼリー） ・３食きちんと食べる！ ・白湯を飲む ・飲物は基本 お茶or水orﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 【運動編】 ・１日一時間半身浴 ・スクワット ・腕立て伏せ ・自転車こぎ ・ウォーキング ・ストレッチ ・マッサージ ・コロコロ顔、脚やる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエットメニュー変更 生姜紅茶→白湯へ！ ３食きちんと食べる！ 短期ダイエットしてたつもりだけど辛くて続かない。食事制限は止めることにしたよ！ 健康的にマイペースに！！！ 脂肪が定着していてなかなか 落ちないけど ガチ痩せたいから頑張るよー！ 綺麗に可愛くなりたい皆さん 一緒にライバルとなり Diet頑張りましょうね！♪(^^) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |
投稿履歴
sumieのフォトギャラリー
sumieの投稿履歴 最新5件
sumieのライバル投稿履歴 最新5件
sumieの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- ２０１１’夏までダイエット（86）2011/06/06 13:03
- 2011年5月期生（1499）2011/05/31 23:57
脚痩せ情報局（123）2011/04/16 11:30- ビキニ会
（72）2011/04/11 10:10 - もっとを見る »
sumieさんについて
レッグウォーマーを可愛くはきこなしている自分
一生に一回くらいは着てみたいですよね
