rune

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ニックネーム rune2011年5月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48.5kg(スタート時の体重 2011/05/14)

48.1kg(最新の体重)

43kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 42キロからリバウンドしたので
また戻す( ´Д⊂

基本的には
夏にしか痩せれないようなので
夏の時期に集中してがむばる

主にしているのは
半身浴、食事制限(だが無理はしない)、サイクリング

半身浴→電気を消してキャンドルをつけて音楽をかけると長く入っていられる
食事制限→間食をやめて胃を小さくする、どうしても我慢できないときは
     洋菓子ではなく脂肪分の少ない和菓子を食べる
サイクリング→普段運動しないので気が向いたときに渋谷までぶらりと走る

ストレスたまると暴食するので無理はシナーイ

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rune
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157cm 48.1kg

日記
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