蒲公英
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| ニックネーム | 蒲公英（2011年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
56kg（スタート時の体重 2011/05/16） ↓ 54.3kg（最新の体重） ↓ 47kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
27.4%（スタート時の体脂肪） ↓ 25.1%（最新の体脂肪） ↓ 17%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 学生です！ のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
はじめまして^▽^ 洋服をスマートに着こなしたい蒲公英(たんぽぽ)です。好物は洋楽とアニメです。 ★目標★ ５月→54kg〇 ６月→52kg ７月→50kg ８月→48kg ９月→46kg １ヶ月－２kgという出来そうでできない挑戦です。達成できていなかったら誰か愛のムチを下さい。^▽^この豚め！とか色々 ■実践している事■ 食事 └19時以降は食べない 間食はダークチョコレートやナッツ類、ドライフルーツなど 運動 └ジョギング コアリズム レッグマジック その他 └７～８時間の睡眠 １日30分程度の有酸素運動 お風呂上がりに脚のマッサージとストレッチ ※氷食症なので氷に手が伸びないように気をつけてます。｢氷食うなら生姜食え！｣ 理想体型に向けて頑張ります！ 2011.5/16(月) 3週目 アンダー……75cm →72cm ウエスト……67cm →63cm ヒップ………87.5cm→85cm 太もも………55cm →53cm ふくらはぎ…37cm →35cm 足首…………21cm →20cm 理想体型 アンダー……70cm ウエスト……60cm ヒップ………85.9cm 太もも………47cm ふくらはぎ…32.4cm 足首…………19.1cm |
蒲公英さんについて
