blackweb

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ニックネーム blackweb2011年5月期生
性別 男性
身長 168.2cm168.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83.5kg(スタート時の体重 2011/05/19)

66.9kg(最新の体重 BMI:168.2cm 66.9kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

12.9%(最新の体脂肪)

9.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2010年1月3日に83.5kgまで増量した醜い体を
BMI 22台まで落としました。

そのときに撮った動画をニコニコ動画にUPしました。
http://www.nicovideo.jp/mylist/24477586

減量には「正しい筋トレ」が必要だと気付いて
さらに体脂肪を落として動ける身体づくりを目指してます。

スーパーソルジャー計画 始動。

投稿履歴

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2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • コウイチ
  • 毎日1800kcal
  • ぬぅ
  • ねあんでるたぁ~る
  • ケトルベル使用中
  • さくたろう
  • おひで
  • EFU
  • mu2mu2
  • 魚骨
  • ぶーちゃん
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  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
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168.2cm 66.9kg

日記
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被ライバル
16