ヒヨ

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ニックネーム ヒヨ2011年5月期生
性別 女性
身長 160.4cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70.3kg(スタート時の体重 2011/05/23)

57.9kg(最新の体重)

54kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

27.9%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 ヒヨです。もうすぐ40歳になります。(2011/08、40歳になりました)
今度こそがんばって体重を落としたいと思ってます。
過去に食事をとらないダイエットをして
その後見事にリバウンドした経験があるので
今回は食事はきっちりとります。
炭水化物ものも大好きなので米もパンも麺もぬきません。
でもお菓子は減らします。油も必要最低限でいきます。
目標はまずは標準体重、理想体重、
そして中学生の娘(身長160.5センチ、体重45キロ←羨)との服の共用です。

目標
~06/19・・・65kg(→64.4kg達成!)
~07/19・・・62kg(→61.6kg達成!)
~08/19・・・59kg(→59.1kgダメ;)
~09/19・・・56kg
~10/19・・・54kg
~11/19・・・52kg←さすがにここまでは無理かも;

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ヒヨ
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160.4cm 57.9kg

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