体質改善宣言

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ニックネーム 体質改善宣言2011年5月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.3kg(スタート時の体重 2011/05/24)

53kg(最新の体重 BMI:161cm 53kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 22.5%(スタート時の体脂肪)

20.9%(最新の体脂肪)

19.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 人間の生命力と、食べ物の生命力を意識した食改善にチャレンジします。

自然米と野菜を中心とした食事。量は控え目にして、本来身体の持つ力を引き出していこうと思います。

エネルギー不足でギスギスに痩せるのとは違う、パワフルな身体を目指します。

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161cm 53kg

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