ペコポ

ペコポ

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ニックネーム ペコポ2011年6月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.2kg(スタート時の体重 2011/06/07)

54.7kg(最新の体重 BMI:162cm 54.7kg

46.8kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 もうすぐ30歳のペコポです。

禁煙して激太り→ついつい食事抜き→呑みすぎ→食べすぎでリバウンドを3日おきに繰り返していたのが祟って、じわじわと10キロ増えたので、ちゃんとした食生活を模索したいです。

HAPPYな気持ちを忘れずに、自分を嫌いにならないで、頑張れたらいいなと思います。

よろしくお願いします。


☆追記
目標を達成したらすること
♪美味しいサンドイッチを食べにいく!

→目標設定
★6/24〜7/3 57 <結果:×:57.1kg>
★7/4〜7/10  56 <結果:×:58~9?kg>
★7/11〜7/17  55<結果:×56.6kg>
★7/18〜7/24   54 <結果:×55.0kg>
★7/25〜7/31 53 <結果:×55KG>
7月惨敗!
----------------気を取り直して8月目標
★8/1~8/8 54
★8/9~8/16 53
★8/17~8/24 52
★8/25~8/31 51

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162cm 54.7kg

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