2525(ニコニコ)

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ニックネーム 2525(ニコニコ)2011年6月期生
性別 女性
身長 162.4cm162.4cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.4kg(スタート時の体重 2017/04/01)

57.1kg(最新の体重 BMI:162.4cm 57.1kg

52kg(目標の体重 2017/09/30)
体脂肪 25.7%(スタート時の体脂肪)

26.3%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2016/10/9~
カロリー計算ではなかなか痩せられず、
そんななかMEC食に出会う。
MEC食をきっかけに糖質制限の本で勉強しつつ
糖質制限食実施中



2016年6月6日 2年かけて痩せたのに、2年かけて順調に戻り中・・・
再スタート!

2012年6月8日で丸1年経過!

2011年6月7日開始!

目標は一生続けられるダイエット!
だから甘いものも外食もそんなに制限してません。
だって甘いものや外食できない人生なんてつまらない・・・ですよね?

☆私の必須ダイエットグッズ☆
DC!
カーヴィーダンス
モムチャンダイエット
Jawbone UP3(活動量計)

~カロリー貯金とは~
私が勝手に言ってるだけです。
消費カロリー - 摂取カロリーを貯めていけば痩せるはずなので、その累積のことをカロリー貯金って言ってます。

~活動量計の目標~
1日2000kcal消費できればいっかな~と思ってますが
しんどかったら無理せず貯金払い出しです。
JawBoneを買ってから、歩くことと睡眠に気を遣うようになりました。

~測定~
体重測定は、起床後、お手洗いのあと、パンイチで測定。
夜は計りません!


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大阪で☆オフ会☆しませんか?
DCでライバルさん達と情報交換し、励ましあってるおかげでダイエット続けていられてとっても感謝しています♪...
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2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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162.4cm 57.1kg

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