カンナ

カンナ

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ニックネーム カンナ2011年7月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.6kg(スタート時の体重 2011/07/08)

56kg(最新の体重 BMI:159cm 56kg

53kg(目標の体重 2012/04/30)
体脂肪 38%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 20キロ太って75キロになったんです。
急激に太りすぎて脂肪が気管支を圧迫し喘息の症状まででちゃうしで
人生最後のダイエットを決意!

目標体重を達成してからも続けられるものでないと
維持できないので意味がない!と思い
一生続けられる太らない生活をあれこれ試行錯誤してます^^

過食グセがあるので、それを克服するのが目下の目標!
おいしく、丁寧に調理して
食べ物に感謝をしていただくよう頑張ろうと思っています。
また丁寧に暮らすよう掃除をしっかりして規則正しく行動し
生活態度を改善することで過食をなくせないかと実践中です。

食事内容は脂肪を溜め込むインシュリン分泌を抑えるため
血糖値を上げないようコントロールする食事で
カロリーにはあまりとらわれないようにしています。
なので食事は結構高カロリー^^

高コレステロール血症でもあるので
それを改善するべく
健康で美しい体を手に入れるダイエットを目指します♪
体もキレイになって、健康になって、性格もよくなりたい
欲張りです(笑)

最終目標は47キロですが
それもこだわらず自分のベスト体重を見つけたいと思っています。

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カンナ
カンナ

159cm 56kg

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