カンナさんのレシピ

レシピ一覧

  • カンナ

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    • 糖質制限ベリベリーケーキ♪
    • 糖質制限ベリベリーケーキ♪
      小麦粉・バター不使用。大豆粉とふすまパンミックス粉で低糖質スポンジを作りました。使用したふすまパンミックス粉はhttp://item.rakuten.co.jp/torigoe/pansumakate...
    コメント:4件 10 12月23日 14:28
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    • 糖質制限エビフライ♪
    • 糖質制限エビフライ♪
      血糖値を上げる糖質をほとんど含まないエビフライです。薄力粉の代わりに大豆粉パン粉の代わりに乾燥おからを使っております。揚げ油はオリーブオイルで。オリーブオイルは血糖値の急激な上昇を抑えますし他の揚げ油...
    コメント:7件 3 12月19日 13:12
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    コメント:2件 3 12月17日 23:43
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    • 具沢山がポイント!全粒粉パスタで焼きそば
    • 具沢山がポイント!全粒粉パスタで焼きそば
      GI値の低い全粒粉パスタを使って作った焼きそばです。パスタは乾麺の状態で50g。中華麺のGI値も変わりませんが、かんすいその他入っているためよりヘルシーな全粒粉パスタを使っています。全粒粉パスタイケる...
    12月16日 13:09
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    • オリーブオイルマヨネーズ
    • オリーブオイルマヨネーズ
      脂肪になりにくく、コレステロールを下げる効果のあるオレイン酸を多く含むオリーブオイルで作るマヨネーズです。エクストラバージンオイルはクセが強いのでピュアオリーブオイルがオススメです。わたしは今回りんご...
    コメント:7件 9 12月15日 14:35
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    • マンナン雑穀黒豆玄米ごはん
    • マンナン雑穀黒豆玄米ごはん
      低GIで栄養豊富な玄米&雑穀にこんにゃく米をプラス。こんにゃくの食物繊維と一緒に摂る事でいっそう血糖値が上がりにくくなるダイエットごはん。黒豆のポリフェノールと大豆イソフラボンでさらに健康効果&美容効...
    1 12月15日 14:17
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slimlove掲載&-25キロ減量成功&潜在意識diet!
皆さんのお陰で参加者70人越えましたッ本当に有り難う御座いますそしてこのコミュ...
大阪で☆オフ会☆しませんか?
DCでライバルさん達と情報交換し、励ましあってるおかげでダイエット続けていられてとっても感謝しています♪...
コレステロール値を下げて健康&キレイになりましょ♪
血液検査の結果LDL(悪玉)コレステロール値が165mg/dl(基準値160以下)と基準値を上回ってしま...
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カンナ
カンナ

159cm 56kg

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