くまこ

くまこ

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ニックネーム くまこ2010年8月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.9kg(スタート時の体重 2010/08/08)

67.2kg(最新の体重 BMI:156cm 67.2kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 44.6%(スタート時の体脂肪)

39.6%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 23歳OL、ちょい痩せ、リバウンドを繰り返して過去最高体重に!やばい、痩せなくちゃ!てわけで、食事制限と運動でスリムボディを目指します。

導入は、アトキンスダイエットとウォーキングから。
アトキンスダイエットは、低炭水化物ダイエットや糖質制限ダイエットの仲間です。
2週間1日あたりの糖質摂取量を20gに抑える、というもの。
前回コレで痩せた&続けられたので
とりあえずコレから初めて、モチベーションを高めます。

投稿履歴

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2010年8月期生
2010年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ちえちゃん★
  • vanessa
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  • sato
  • ちえちゃん★
  • vanessa
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  • bu-29
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  • kaori
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  • きりたっぷ岬
  • rynn
  • ゆうか
  • 蘭真
くまこ
くまこ

156cm 67.2kg

日記
28
ライバル
2
被ライバル
3