gondan

gondan

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム gondan2011年7月期生
性別 男性
身長 174cm174cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 91kg(スタート時の体重 2011/07/29)

89.8kg(最新の体重 BMI:174cm 89.8kg

74kg(目標の体重 2012/01/01)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

27.5%(最新の体脂肪)

22.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 今日からダイエットに励みます。でも、ココロが折れやすいです。
ここで少しでもお互い励ましあって、(時には、傷をなめ合って)
がんばっていけたらいいなと思っています。
でも、ダイエットには「本気」です!!よろしくお願いします
ちょっと目標は高すぎたかな?と後悔しています
いまは、
「よくかむ(60回ぐらい)」と
「量るだけ」と
「ウォーキング」
をやっています。
心に余裕があれば、「軽い筋トレ」もしています。

投稿履歴

gondanのフォトギャラリー

gondanの投稿履歴 最新5件

gondanのライバル投稿履歴 最新5件

gondanの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年7月期生
2011年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まぁ
  • andofu
  • yuaママ
  • あ→ちゃん
  • chawan
  • やおっぷ
  • ムーミン
  • ko10buki
  • 肉まん
  • (ガンコ´Д`)
  • かっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • MG
  • あ→ちゃん
  • ハチミツ
  • 中富良野
  • やおっぷ
  • みゆ♪
  • ムーミン
  • おじさんも頑張るょ
同期生 - 全てを見る
  • booska
  • ぺち
  • ももmam
  • かよらん
  • さるる
  • みき
  • riko
  • MIMI
  • さっくすん。
  • ぶひっぶひぶひっ
  • にヤんF
gondan
gondan

174cm 89.8kg

日記
8
ライバル
22
被ライバル
8