mattya

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ニックネーム mattya2011年7月期生
性別 男性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46kg(スタート時の体重 2011/07/29)

42.6kg(最新の体重 BMI:161cm 42.6kg

42kg(目標の体重 2012/03/20)
体脂肪 12%(スタート時の体脂肪)

12.1%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 学生です!  
自己紹介 夏休み・・・受験勉強・・・
いろいろあって最近ちょっとおなかが出てきた気がしたので
現状維持を目的に(b_ _)

・一日1400kcal±150に収める!
・できるだけ時間のあるときは運動!
・寝る前の腹筋、背筋だけは忘れずに!
・受験勉強との両立!
・間食は避ける!

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161cm 42.6kg

日記
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