ちづ

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ニックネーム ちづ2011年8月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.4kg(スタート時の体重 2012/01/07)

61.5kg(最新の体重 BMI:164cm 61.5kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 24.2%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 -20きろ!
春までに、って思ったけど、精神的に不安定になってしまって断念。
引っ越して大分落ち着いてきたのでそろそろ再開。
また元に戻ってしまった体重をどうにかして減らさねば・・・。
目標は40キロ台!

食生活から見直して行こうと思います!
とりあえず氷食症を直して貧血を改善・・・
基礎代謝を上げて痩せやすい体にしたいなーと。
正直料理する時間なさ気でちょっと恐いけど、やれるだけやってみます!

たまに走ったりバスケとかもしてみようと思ってます!
とにかく楽しくやせたい!

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ちづ
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164cm 61.5kg

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