(マイ・3・コ)

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ニックネーム (マイ・3・コ)2011年8月期生
性別 女性
身長 162.7cm162.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.9kg(スタート時の体重 2015/01/01)

61.6kg(最新の体重 BMI:162.7cm 61.6kg

55kg(目標の体重 2016/11/19)
体脂肪 27.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 人生MAX体重76kg。
そこから平均73kgでした。
2008年にdietし平均61kgに・・・
でもまだまだデブ(´・_・`)
もう1回頑張ります!!

※体重測定は
朝起きてトイレに行った後☆

☆2011*0808Start☆

↓目標↓

2011*0831 59.0kg→58.8達成◎
2011*0930 58.0kg→59.0kg未達成×
2011*1031 57.0kg→57.0kg達成◎
2011*1130 56.0kg→57.2㎏未達成×
2011*1231 55.0㎏→57.8㎏未達成×

【2011年結果】57.8㎏(−2.7㎏)8/8〜

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*.。. .。.:*・゜゚・*

2012*0131 57.0㎏→57.2kg未達成×
2012*0229 56.0kg→57.4kg未達成×
2012*0331 55.0㎏→56.8kg未達成×
2012*0430 54.0㎏→57.5kg未達成×

※目標再設定....

2012*0531 57.0kg→56.6kg達成◎

2012*0630 56.0㎏←56.0kg達成◎

2012*0731 55.0kg←55.6kg未達成×

2012*0831 54.0㎏→(*´ェ`*)

2012*0930 53.5㎏

2012*1031 52.0㎏

2012*1130 51.5㎏

2012*1231 50.0kg
----------------------------------------------------

再設定
★まずは年内に54キロに!

2013*1031 58.0Kg →59.3Kg ×

2013*1130 56.0Kg

2013*1231 54キロ台!!

----------------------------------------------------

再々設定…
★妥協しない!!
2013*1130 58.0Kg→59.0Kg 未達成
2013*1231 56.0Kg→59Kgover未達成
2014*0131 54.0Kg→(ノД`)
2014*0228 53.0Kg
2014*0331 52.0Kg

☆2014/07/14 start☆
8/31までに58kg!!

2014/07/31 61.0kg
2014/08/31 58.0Kg
また失敗・・・。

---------------------------------------------------
2015年 65.9kg
★月−2kgのペースで!

01/31 63kg → ◎達成
02/28 61kg →×未達成
03/31 59kg →×未達成
04/30 59kg →×未達成
05/31 58kg

06/30 56kg

07/31 54Kg

----------------------------------------------------

2015
08/31 58kg
09/30 57kg
10/31 56kg
11/30 55kg
12/31 54kg

2016
01/31 53kg
02/28 52kg
03/31 51kg
04/30 50kg!!!
-----------------------------------------------------

はー恥ずかしいプロフィール!
再設定です。これを最後にしたい…
*2016*
02/01 59kg
03/01 57kg
04/01 56kg
05/01 55kg
06/01 54kg
07/01 53kg
08/01 52kg
09/01 51kg
10/01 50kg
11/01 50kg
11月♡目標達成‼︎目覚せ50kg‼︎
今年は妥協できないー(´;_;`)
------------------------------------------------
ふふふ。妥協妥協の人生ですな。
●2016
08/01 55.0kg以下
09/01 53.0kg以下
10/01 52.0kg以下
11/01 51.0kg以下
11/19 50kg!!!!!!!!!

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162.7cm 61.6kg

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