なお

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ニックネーム なお2011年8月期生
性別 男性
身長 182cm182cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 94kg(スタート時の体重 2011/07/02)

85.9kg(最新の体重 BMI:182cm 85.9kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 27.3%(スタート時の体脂肪)

25.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 北国から参加させていただきます。
これまで毎日3,000kcalくらい摂取するアスリート並みの生活を送ってましたが、当然アスリートではないので腹だけ育っていき・・・
気が付けば100kgの大台手前まで発育してしまいました。
年齢も折り返し地点をちょうど迎え、心機一転ダイエットに精を出そうと。

ぼちぼち日記や途中経過を書き込んでいきますので、コメントやメッセージ等もお待ちしています。
皆さん、頑張りましょう!!

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なお
なお

182cm 85.9kg

日記
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