ゆりか

ゆりか

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ゆりか2011年8月期生
性別 女性
身長 159.2cm159.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45.6kg(スタート時の体重)

45.6kg(最新の体重 BMI:159.2cm 45.6kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

14.9%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 学生です!   のんびり型  
自己紹介 JK2年です

BMI16代を目指してます
今は17.8…

ピーク時体重50.8㌔


朝:体温計測
ストレッチ
ウォーキング
朝食は必ず食べる
余裕があれば勉強タイム

昼:お腹いっぱい食べる

夜:おかわりNG
半身浴
メディキュット

必ず食事にサラダはつける('ω'*)
水をたくさん飲むようにする
あとはフリーにしてます
10時までなら間食OK
油っこいもの・ケーキ類は嫌いなので
助かってます(^O^)

10時から12時までに就寝
朝5時起きを目指してます

朝日を見ながらのウォーキングが
気持ちいいのでオススメです~

あまり縛られると続かないので
ゆるゆる頑張ります(^O^)

投稿履歴

ゆりかのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

ゆりかの投稿履歴 最新5件

ゆりかのライバル投稿履歴 最新5件

ゆりかの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
ゆりか
ゆりか

159.2cm 45.6kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0